Натали Рыжик 😻😻😻... Günlüğü, 12 Oca 22

12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.    Geriye kalan: 2,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

478 kcal Yağ: 30,60g | Prot: 44,10g | Karb: 4,32g.   Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Akşam Yemeği: Красная Цена Студень Любительский. devamı için...
1997 kcal Egzersiz: Kürek Çekmek - 36 dakika, Öğretim - 1 saat ve 23 dakika, Google Fit - 22 saat ve 1 dakika. devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor

40 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Натали, у тебя те заявленные 1683 кк - это что, недельная норма? 🙄 
11 Oca 22 üye tarafından: Annika_V
Ань, естественно,нет😜😉 
11 Oca 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Ну насчёт "естественно" я бы посомневалась - было тут у кое-кого 700-800 кк в день😁 
11 Oca 22 üye tarafından: Annika_V
А вообще я очень рада, что ты есть начала 🤗🤗🤗🤗🤗 
11 Oca 22 üye tarafından: Annika_V
Вчера аж на 311 ккал обожраться смогла😜 
12 Oca 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Фу на вас, мадам 
12 Oca 22 üye tarafından: Annika_V
Аня, сегодня постараюсь съесть побольше (но не могу обещать, есть не хочу абсолютно, но уже пошла готовить хрючево (фото не будет)))  
12 Oca 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Натали, я в тебя верю🤗 
12 Oca 22 üye tarafından: Annika_V
Аня, и не зря! 478 ккал за 9 минут слопала😜 
12 Oca 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Без комментариев🥺 
12 Oca 22 üye tarafından: Annika_V
Это не много. Я больше ела за меньшее время)))) 
12 Oca 22 üye tarafından: Екатерина Красина
Екатерина, весь прикол в том, что это - моя единственная еда за весь день 🤷‍♀️🤣 
12 Oca 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Наталья Русалка(Рыжик))), срочно ещё 2 раза по столько же, а лучше 4 
12 Oca 22 üye tarafından: Екатерина Красина
Екатерина, я на полном серьёзе есть не хочу..., у меня тут пока небольшие грустные моменты жизни 💔, поэтому я и ем так мало,аппетита нет...(а то, что всего один раз в день, так это нормально - я же питаюсь на ИГ)))  
12 Oca 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.