18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 75,54g | Prot: 117,65g | Karb: 107,09g.
Kahvaltı: Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Президент Масло Сливочное 82%, Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мёд, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Президент Масло Сливочное 82%, Президент Масло Сливочное 82%, Каждый День Осьминоги в Рассоле, Глобус Мидии в Рассоле, Увелка Киноа Белое. Akşam Yemeği: Сырники 18.01.22 (Я), Zero Низкокалорийный Сироп Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|