21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 90,39g | Prot: 101,15g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Лук, ДОМ Свинина на Косточке Жареная без Масла. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Давлеканово Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Ботаника Арахис Солёный, Ботаника Арахис Солёный, Хурма. devamı için...
|
|
1886 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 3 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 23 dakika, Google Fit - 21 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|