21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
331 kcal
|
Yağ: 9,86g | Prot: 15,83g | Karb: 46,31g.
Kahvaltı: Eti Karam Bitter, Sütlü Kahve, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nisanurtemell Kilo Geçmişi
|