24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 135,87g | Karb: 39,45g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Яйцо, Куриная Грудка Отварная без Кожи, Русская Каша Геркулес. Akşam Yemeği: Выгода Всегда Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ярмарка Продукт Голландский Сырный. devamı için...
|
|
2284 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 54 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Öğretim - 2 saat ve 52 dakika, Google Fit - 19 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|