|
ну что же я хотела после 68 граммов солёно-вяленого анчоуса на ужин 🤦♀️🤪, я же грызла эти рыбёшки, соль скрипела на зубах, и я сразу знала-утром будет отёк...
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 130,76g | Prot: 100,59g | Karb: 273,29g.
Kahvaltı: ИП Ганиева Арахис, Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, ВкусВилл Творог 9%. Akşam Yemeği: Первый Вкус Кефир 0,1%, Варенье, МОЯ ЦЕНА Хлеб УНЫШ, МОЯ ЦЕНА Хлеб УНЫШ. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, ДОМ Сало Свиное Солёное. devamı için...
|
|
1990 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 54 dakika, Öğretim - 1 saat ve 23 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Google Fit - 20 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Хи, у меня просто так отёк, снифуя. Начинает бесить😡
28 Oca 22 üye tarafından: Annika_V
|
Аня, ну при проблемах с сердцем это бывает, ты же явно это знаешь!
28 Oca 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Анчоусы, кстати, действительно были слишком солёные, я их ела вприкуску с творогом - и то соль на зубах скрипела 🤷♀️
28 Oca 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Знаю🥺 И это не есть хорошо, когда оно бывает. Короче, опять готовить мешочек денег и пилякать к докторам🥺
28 Oca 22 üye tarafından: Annika_V
|
Аня, куда деваться, придётся идти..., но ведь главное - здоровье 💓💓💓
28 Oca 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Сестрааа!🤣я позавчера купила 60 г ставридки сушеной, жадно сожрала ее - на утро плюс 1,2кг. Не жалею ни о чем 😆
28 Oca 22 üye tarafından: nancy ya
|
nancy, сестра 🤗🤗🤗! Я тоже ни капельки не жалею, вкусно было 😋🤤
28 Oca 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|