29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 52,54g | Karb: 188,55g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Süt Reçeli, Şekersiz Çay, Kavurmalı Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği, Ayva Reçeli, Torku Frema, Margarin. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Ezogelin Çorbası, Ekmecik Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Ekmecik Köy Ekmeği, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Hurma, Ülker Hobby, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|