30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 46,34g | Karb: 133,23g.
Kahvaltı: Karabiber, Tarçın, Zencefil, Zerdeçal, Şekersiz Türk Kahvesi, Yaban Mersini, Weider Glutamine, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Gün Kurusu, Çerezya Ceviz İçi. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Tadım Sarı Leblebi, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|