02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 106,43g | Prot: 141,73g | Karb: 70,53g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: ДОМ Свинина Варёная, Красная Цена Студень Любительский. Akşam Yemeği: Своё Наше Молоко Топлёное, Давлеканово Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. devamı için...
|
|
2467 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 54 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Öğretim - 4 saat ve 32 dakika, Google Fit - 17 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Натали, доброе утро 🤗 Как твои лапы-крылья-хвост?
01 Şub 22 üye tarafından: Annika_V
|
Аня, добрый уже день ☕😘! Задние лапы и хвост почти отвалились уже, даже сидеть боно-боно 😥🤣!
02 Şub 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, блин, у меня уже сто лет ничего не отваливается. Вчера нога при плавании заболела, аж плыть не могла, а сегодня усе, мыфцы говорят, что не, не было ничего, тебе показалось, тренировки не сбылось🤣🤣🤣
02 Şub 22 üye tarafından: Annika_V
|
Аня, если бы ты видела, как я сегодня свои нижние конечности (ногами их сегодня не назовёшь))) из машины вытаскивала 🤦♀️🤣🤪...
02 Şub 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, я помню потопала в зал, студенткой работающей будучи, ну и дала жару. Твою налево, я свои ноги с кровати руками спускала🤣🤣🤣🤣🤣 Лестницы вообще были адовым адом 😆 Никогда таких ощущений не было
02 Şub 22 üye tarafından: Annika_V
|
Натали, вряд ли поможет, но может вечером ванну и поваляться? Ну или может кто посоветует, чем намазать
02 Şub 22 üye tarafından: Annika_V
|
Аня, я уже почти в норме!, стараюсь побольше пешком ходить (и на автобус сейчас на остановку подальше пошла), как результат - нижние конечности уже практически опять стали ногами 🤣
02 Şub 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
02 Şub 22 üye tarafından: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|