|
зато на OMAD была очень вкусная солёная селёдка 😋🤤🤪🤪🤪
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 118,74g | Prot: 91,36g | Karb: 51,58g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Атяшево Салями Владимирская, Сваля Эдам Литовский Сыр, Сваля Эдам Литовский Сыр. Akşam Yemeği: АЛЕКСЕЕВСКИЙ Кызыл Эремсек по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: ИП Ганиева Арахис, Я Ем с Умом Йогурт Натуральный. devamı için...
|
|
2448 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Çekmek - 18 dakika, Taşıt Sürüş - 54 dakika, Öğretim - 5 saat ve 32 dakika, Google Fit - 17 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Сегодня я эту селёдку доем вечером 🤤😋🤪, поэтому завтра опять плюс будет на весах и китаечка с бодуна в зеркале 😑, но во время КД организм можно и нужно побаловать!
05 Şub 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Селедка - это кайф🥰😍 Я первый раз за фигзнаетсколько лет селёдку под шубой сваяла. Может сегодня даже укушу кусочек🥰
05 Şub 22 üye tarafından: Annika_V
|
Анн, я сама селёдку 100лет не ела😣, если и покупала какую-нибудь рыбёшку(то пивные снеки типа вяленой ставридки-колюшки-путассу🤤😋... А тут КД, организм взбунтовался, плечо вышиблось, захотелось чего-то другого слопать (и чёрт бы с ним, с отёком, плюсом на весах, китаянкой в зеркале😑)))
06 Şub 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|