16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 88,42g | Prot: 233,72g | Karb: 26,25g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Звениговский Печень Свиная, Лук. Akşam Yemeği: ИП Ганиева Арахис. Aperatifler/Diğer: ЖИВОЕ СЕЛО Корот 1.5%. devamı için...
|
|
2516 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 54 dakika, Öğretim - 4 saat ve 32 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Google Fit - 17 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|