16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 94,58g | Prot: 69,17g | Karb: 144,55g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Ispanaklı Börek, Havuç, Salça. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği, Turşu. Akşam Yemeği: Portakal, Kavurma, Domatesli Etsiz Spagetti. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Çerezya Medine Hurması, Bim Kuş Lokumu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reyhan.karasu Kilo Geçmişi
|