22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 10,23g | Karb: 27,11g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Kudüs Hurması, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|