23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 24,53g | Karb: 50,87g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Çerezya Kudüs Hurması, Badem, Fındık. Öğle Yemeği: Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Zbarz Protein Bar, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|