26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 75,22g | Prot: 45,82g | Karb: 164,33g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Otlu Peynir, Margarin, Torku Banada, Süt Reçeli, Kavurmalı Yumurta, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Ayva Reçeli. Öğle Yemeği: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Mantar Çorbası, Ispanak Yemeği, Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Kapuska, Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Hobby, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|