28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 51,19g | Karb: 158,52g.
Öğle Yemeği: Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall), Fellas Protein Bar Double Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Çerezya Ceviz İçi. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Juico Nar Çiçeği, Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Kestane, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|