03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 163,82g | Prot: 65,64g | Karb: 178,15g.
Kahvaltı: Amigo Fıstık Ezmesi, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|