05 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 36,57g | Karb: 65,87g.
Kahvaltı: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Kaju Fıstığı, Gün Kurusu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kahve (Demlenmiş), Alpro Soya No Sugars, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|