11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 70,24g | Karb: 44,89g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çıtır Leblebi , Tadım Fındık Kuru Üzüm. Akşam Yemeği: Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall), Kühne Balsamikli Salata Sosu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|