12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 50,34g | Karb: 168,08g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Ayva Reçeli, Torku Banada Bitter, Yeşil Zeytin, Margarin, Süt Reçeli, Kavurmalı Yumurta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Mantar Sote, Beyaz Ekmek, Kereviz Çorbası, Mantar Sote, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Ülker Hobby, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|