12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
338 kcal
|
Yağ: 4,74g | Prot: 40,06g | Karb: 28,47g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Zbarz Protein Bar, Abbott Abound, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|