18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 133,49g | Prot: 163,62g | Karb: 88,26g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, ДОМ Свиная Ножка Варёная, ДОМ Свиная Ножка Отварная. Akşam Yemeği: ЖИВОЕ СЕЛО Корот 1.5%. Aperatifler/Diğer: ИП Ганиева Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
|
2190 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 18 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Google Fit - 22 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|