|
похоже, всё-таки придётся резать углеводы 😡😡😡😡😡...
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 118,03g | Prot: 84,30g | Karb: 169,42g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Вкусный День Творог с Курагой, Вкусный День Шоколадная Крошка. Akşam Yemeği: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Aperatifler/Diğer: Дом Куриная Ножка Варёная без Кожи, Куриное Крыло Варёное, ДОМ Свиная Ножка Отварная, ДОМ Свиная Ножка Варёная. devamı için...
|
|
2525 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 54 dakika, Öğretim - 2 saat ve 52 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Google Fit - 19 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Натали, утро тебе🤗 что вчера наела?
19 Mar 22 üye tarafından: Annika_V
|
Анн, сначала гречка с зелёным луком, творогом и сыром, потом хлебцы со сливочным маслом😋
19 Mar 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну как-то не понятно, вроде все ок с едой🙄
19 Mar 22 üye tarafından: Annika_V
|
19 Mar 22 üye tarafından: _Стройная
|
Анн, поэтому и пишу, что опять придётся углеводов поменьше есть....
19 Mar 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|