Натали Рыжик 😻😻😻... Günlüğü, 29 Mar 22

29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.    Geriye kalan: 2,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2795 kcal Yağ: 129,19g | Prot: 128,55g | Karb: 282,97g.   Kahvaltı: КРАСНАЯ ЦЕНА Мороженое Ванильное, Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Русская Каша Геркулес, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Бирский Творог Обезжиренный , Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сабантуй Йй Арахис Солёный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сабантуй Йй Арахис Солёный. devamı için...
2067 kcal Egzersiz: Ev İşi - 54 dakika, Çamaşır Yıkama - 9 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Öğretim - 1 saat ve 23 dakika, Google Fit - 20 saat ve 49 dakika. devamı için...
Haftada 12,6 kg kaybediyor

51 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 30
Yorumlar 
Вау,какой шикарный отвес🤗 👍Подскажите рецепт  
28 Mar 22 üye tarafından: Mаpишка
Натали, ну вот, а ты вопила ругательно вчера🤗🤗🤗🤗 
29 Mar 22 üye tarafından: Annika_V
🤘🏻 
29 Mar 22 üye tarafından: VladimirMerkulov
Кажется кому-то тоже теперь костёр нужен🤣 
29 Mar 22 üye tarafından: Ksu Rizh
😳😳😳Рецепт🙏 
29 Mar 22 üye tarafından: Ilkaeva68
Das ist fantastisch🤘 
29 Mar 22 üye tarafından: nastya18_06
Ну васче 
29 Mar 22 üye tarafından: _Стройная
Решила арахис доесть?)) А я купила вчера арахис в пятёрке и посадила 5 зернышек к фикусу в горшок. Если взойдёт, пересажу в отдельные горшочки, а в мае на дачу.  
29 Mar 22 üye tarafından: LudaShe
Я не ела больше арахис, и вряд ли в ближайшее время я рискну повторить этот эксперимент🤪! Но я вчера много съела, углеводов почти 270грамм получилось (макароны с овощами, яблоки, и ещё погрызла отруби)))... Это просто лишняя водичка ушла🤷‍♀️, завтра повторения такого колдовства явно не будет😖 
29 Mar 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Точно😃 
29 Mar 22 üye tarafından: _Стройная
Интересно,многие на фс пишут как у них уходит вода. Но у меня ниразу за полгода такого небыло🤔 Самое большое что уходило после кд 400-500 максимум грамм и то очень редко такое бывает. Такой минус у других-для меня это как чудо произошло 🤩 
29 Mar 22 üye tarafından: Mаpишка
Дyшенька, если завтра у Анн будет минус, а уже меня плюс, то да, у нас с ней точно водичка булькает туда-сюда 😃 
29 Mar 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Натали, у меня точно не жир плюхает - за день плюс-минус кг в среднем - это вода. Жир у меня гораааздо стабильнее. Да и объёмы на месте. Ну и объем еды у меня сейчас примерно одинаковый изо дня в день. А завтра у меня ещё и плюс может быть, чёт самочувствие поганистое какое-то 
29 Mar 22 üye tarafından: Annika_V
нифига ты....я так только в плюс могу🤣 
29 Mar 22 üye tarafından: tigrarrr
Дyшенька, Дааашаааа🤣🤣🤣 
29 Mar 22 üye tarafından: tigrarrr
Смейтесь-смейтесь. Тут в человека шоколад не лезет. За кофе поеду😠 
29 Mar 22 üye tarafından: Annika_V
А в меня прекрасно полезло полкило мороженого 🍦 
29 Mar 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
З - зависть😠 
29 Mar 22 üye tarafından: Annika_V
Анн, вопрос - кто кому будет завидовать завтра утром?, сначала увидев в зеркале непонятно кого, а потом встав на весы....  
29 Mar 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
Натали, непонятное на весах и я могу увидеть, вапще не проблема🤣🤣🤣🤣 
29 Mar 22 üye tarafından: Annika_V

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.