10 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 211,04g | Karb: 330,74g.
Kahvaltı: Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Nimet Kepekli Ekmek, Turp, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı, Simbat Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Bal, Efsane Baldo Pirinç, Mis Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|