12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 33,95g | Karb: 56,48g.
Öğle Yemeği: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Tereyağı, Tombik Sosis, Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Nohutlu Pilav, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|