12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 32,76g | Karb: 166,08g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Şeker, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Açma. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Açma, Elmalı Kurabiye, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|