14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 82,48g | Prot: 89,40g | Karb: 219,50g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный), Жокей Кофе Ирландские Сливки, Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Красная Цена Горошек Зелёный. Akşam Yemeği: ДОМ Варёные Куриные Шейки, Алексеевский Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Красная Цена Колбаса Классическая , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Форвард Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
|
2005 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 36 dakika, Çamaşır Yıkama - 9 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Google Fit - 22 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Nis 22 üye tarafından: Annika_V
|
Анн, наидобрейшее утро☕☕☕
13 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Анн, обрати внимание, какая у меня сегодня картинка в дневнике 😉😆
13 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я её у тебя почему-то вчера видела 😁
13 Nis 22 üye tarafından: Annika_V
|
А сегодня она уже переместилась🤣
13 Nis 22 üye tarafından: Annika_V
|
Мой ФС регулярно живёт своей жизнью и заранее отправляет назад-в будущее 🙃
13 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ты смотри, не напразнуйся там, вес такой симпатичный 😍
13 Nis 22 üye tarafından: Annika_V
|
Доброе утро ☀️ ☕️ Хорошего дня и солнечного настроения ✨🪁
13 Nis 22 üye tarafından: i_sharaya
|
Анн, у меня планы на празднование оооочень скромные 😄
13 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
i_sharaya, Ирина, доброе утро☕ 🌞
14 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Мощные качели, прям как у меня.
14 Nis 22 üye tarafından: LudaShe
|
Анн, в битве между моей силой воли и празднованием сегодняшнего отвеса с огромным преимуществом впереди..... Как ты думаешь, что победило?
14 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, праздник к нам приходит😁😁😁
14 Nis 22 üye tarafından: Annika_V
|
Анн, я завтра утром мужественно пройду мимо весов! Наверное... Ну я постараюсь, по крайней мере 😄
14 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
😁😁😁😁 Я не пройду, я на них на автопилоте становлюсь, до кофе же🤣
14 Nis 22 üye tarafından: Annika_V
|
А я и так догадываюсь, что будет очень несимпатичный плюс😡, так что стОит ли портить себе настроение подтверждением своих догадок?... Ха - зато печеньки с маслом между ними-амврозия 🤤🤤🤤, поэтому я даже почти ни о чём не жалею🤪
14 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Главное - не жалеть💪💪💪 Мне цифры настроение не портят уже. Мне почему-то в последнее время почти ничто настроение не может испортить. Наверное, крыша съехала 🤣 Вчера вечером рассказываю мужу, как мой день прошёл. Ну и про то, как после всех моих побегушек рабочих, в конце дня я на почту ходила, а там пришлось очень долго ждать из-за того, что ребята передо мной отправляли в колонию большую посылку, а ребята очень вежливые были и с отличным чувством юмора, так что ждать было не скучно. Муж выслушал и говорит, прикольная мне жена досталась, если в дне, в котором самое позитивное событие - это процесс отправки посылки в колонию, смогла найти массу возможностей посмеяться🤣
14 Nis 22 üye tarafından: Annika_V
|
Меня качели тоже замучили( то 65, то 66, а как раньше на 64 не хочет ( с питанием экспериментирую, но пока никак (
14 Nis 22 üye tarafından: Angels84
|
Когда мне становится совсем тоскливо, я кошек кормлю - очень, надо признать, увлекательный процесс 😹😹😹😹😹
14 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Моих можно целый день кормить 🤣
14 Nis 22 üye tarafından: Angels84
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|