|
тот редкий случай, когда я спокойна при плюсе на весах - вчера после нормальной еды мне очень-очень захотелось отметить вчерашний отвес печеньками с маслом между ними (спасибо тем жительницам ФС,которые мне напомнили про это лакомство из детства 😘😘😘), а на ночь ещё и два больших яблока схрумкала 🍏🍏... так что в плюсе я была уверена 💯...
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 87,48g | Prot: 114,12g | Karb: 194,90g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Жокей Кофе Ирландские Сливки, Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: СВОЯ Спинки Куриные без Кожи, Яйцо, Бирский Кефир 1%, ВСЕХ БЛАГ Крупа Полтавская, Чеснок, Укроп, Грядка Удачи Томаты Маринованные, Лук, Турбаслинские Бройлеры Фарш Куриный Охлаждённый. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: ЯРМАРКА Арахис в Жжёном Сахаре. devamı için...
|
|
2135 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 6 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Google Fit - 22 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Доброе утро, Натали 🤗 Ты же вроде хотела гордо пройти мимо? 🙄
14 Nis 22 üye tarafından: Annika_V
|
Анн, а ты мне поверила??? 🤪🤪🤪
14 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
14 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну ты так убедительно маршрут мимо весов расписала😁😁😁
14 Nis 22 üye tarafından: Annika_V
|
Анн, вот честно - я гордо убежала из спальни на первый этаж в 🚽, налила себе стакан воды и поставила чайник для первой утренней порции кофе (да, в условиях жёсткой экономии первая кружка кофе у меня - растворимый нескафе 😖), в этот момент я услышала какой-то грохот в спальне и шипение-злобное мяуканье..., помчалась наверх - обратно в спальню - выяснять - что не поделила моя банда 😻😻😻😻😻, ну и так сошлись звёзды, что я всё-таки взвесилась.......
14 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
14 Nis 22 üye tarafından: Annika_V
|
Вот на минуту позднее бы банда устроила разборки - я уже успела бы воды попить, соответственно и на весы бы уже не встала 🤷♀️, так что ты, Анн, права - в моём взвешивании сегодня виновата ОПГ 😻😻😻😻😻
14 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
а я не встаю в этот день на весы, зная что там меня ни чего не обрадует. И в пмс не встаю 😒
14 Nis 22 üye tarafından: standart-kk
|
standart-kk, ну у меня + ко вчерашнему "празднованию" ещё и ПМС 😄, так что я вообще сегодня пофигистически-пох*истически отнеслась к этому привесу
14 Nis 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|