18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 207,72g | Karb: 274,89g.
Kahvaltı: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Turp, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Greyfurt. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tas Kebabı. Akşam Yemeği: Karnabahar, Lahana, Marul, Keskinoğlu Piliç Fileto, Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Havuç, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Soslu Mısır, Elma, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|