23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 24,01g | Prot: 35,74g | Karb: 45,91g.
Kahvaltı: SAOL Vitamin Water Women Fit, Boehringer İngelheim Pharmaton, Şekersiz Türk Kahvesi, Fropie Yer Fıstıklı Ve Çikolatalı Granola, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Badem, Ceviz, Zencefil, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Nestle Resource Glutamin, Üzüm, Kakao Tozu (Şekersiz), Karabiber, Zerdeçal, Tarçın, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Tarçın, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall), Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|