23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 129,31g | Karb: 175,55g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Fuse Tea Şeftali, Bulgur Pilavı, Hurma, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Köfte, Sığır Eti, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kemalpaşa Tatlısı, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|