23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 38,45g | Karb: 147,54g.
Kahvaltı: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Jelibon, Eti Sütlü Çikolata, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|