28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 82,60g | Karb: 79,97g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Fellas Kidsbar , Badem. Akşam Yemeği: Starbucks Doubleshot Espresso, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Avokado, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|