29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 103,96g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Globus Хлеб Мариинский с Фруктами, Вареное Яйцо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Ваш Выбор Моцарелла Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молодой Шпинат, Nordic Овсянка с Отрубями. Öğle Yemeği: Норвежский Суп по-Королевски (04.04.22), Globus Хлеб Мюнхенский. Akşam Yemeği: Universal Nutrition Amino 1900, Now Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Глобус Морской Коктейль в Рассоле, Globus Хлеб Мариинский с Фруктами, Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Лососем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|