Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
07 May 22
Jale64 Günlüğü, 07 May 22
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
.
Geriye kalan:
11,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mayıs 2022:
980 kcal
Yağ: 41,42g | Prot: 39,03g | Karb: 115,87g.
Kahvaltı:
Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Aperatifler/Diğer:
Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Biliyorum bitmeyecek ama mücadeleyi bırakırsam 80 olurum bunu da biliyorum
07 May 22 üye tarafından:
Jale64
Nerden?
08 May 22 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle