18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 86,03g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Öğle Yemeği: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Karisik Tost. Akşam Yemeği: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tadım Çekirdek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|