19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 37,56g | Karb: 6,36g.
Akşam Yemeği: Arifoğlu Organik Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Namet Hindi Füme, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Dardanel Ton Ton Balık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|