25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 96,39g | Prot: 83,64g | Karb: 95,39g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Буренкин Луг Творог 30%. Akşam Yemeği: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Русская Каша Геркулес. Aperatifler/Diğer: Куриные Лапки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Слива Свежезамороженная. devamı için...
|
|
1761 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 18 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Google Fit - 22 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|