27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 54,29g | Karb: 19,56g.
Kahvaltı: Torku Krem Peynir, Et ve Balık Kurumu Sığır Kavurma, Haşlanmış Yumurta, Seyidoğlu Tahin, Keten Tohumu. Akşam Yemeği: Beşler Et Döner. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kaju, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
|
|