Натали Рыжик 😻😻😻... Günlüğü, 03 Haz 22

Анализирую🤔причины плюса - сбой цикла конкретный, хожу раздувшимся водяным шариком с огромным вздутым пузом...,+вчера была ОФП в зале🏋️... Калории всё равно резать опять ниже 1000 не хочу - глупо,да и у меня сейчас практически восстановился эмоциональный фон-поэтому на 1000 гОлодно стало😁. Хотя знаю - вес не показатель хорошего внешнего вида, лучше пойду ЖЖЖЖЖЖ измерять и в контрольные джинсы её впихивать 🤪
64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.    Geriye kalan: 1,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1462 kcal Yağ: 60,43g | Prot: 108,32g | Karb: 116,77g.   Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная, Огурец (с Кожурой), Молочный Фермер Айран, Говяжий Бульон, Мистраль Гречка, Яйцо. Akşam Yemeği: ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная, Огурец (с Кожурой), ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
1920 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Наташ,рассуждения правильные,скоро будет отвес как вздутие сойдёт. Про кк-тут мне кажется надо будет даже и поднять может до 1500кк на пару деньков,чтобы потом бахнуть и было что резануть также на пару дней. Я счас на 1500кк(Я-которая выехала только на низких и считаю трени «злом»😂). Шикую как говорится). И тот месяц у меня был от 1000до2000 и в среднем вышел 1500 за месяц. А сколько ты хочешь вес? Сколько мне не говорили что вес неважно,но пока я не пришла к цели,всё равно расстраивалась🤷‍♀️ Счас уже балдею.И ищу только способы-чего бы побольше так съесть и за пределы веса не выскочить.Ляпота🤗 
02 Haz 22 üye tarafından: Mаpишка
Mаpишка, доброе утро ☕! Я уже ела несколько дней на 1500-1600,и даже за 2000 один раз налопалась!, Насчёт цифры на весах загоняюсь, если больше 63(вот как сейчас),но ведь даже подобие мышц весит больше жЫра, поэтому буду искать золотую середину, быть просто худой (скинни фэт)я и не хочу 🤬,да мне это и жутко некрасиво - я тот человек,у которого действительно широкие кости таза (акушерские размеры намного больше нормы,при измерениях во время беременности акушеры глаза округляли))), поэтому всё худое - верх и сами ноги,а посередине широченная ЖЖЖЖЖЖ - зрелище то ещё 🙊🙊🙊.... Так что уменьшаться мне надо только при помощи ПП+ОФП! 
02 Haz 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.