31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 53,43g | Karb: 17,88g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Torku Krem Peynir. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Kıyma, Soğanlar, Ispanak, Salça. Aperatifler/Diğer: Arifoğlu Organik Hindistan Cevizi Yağı, VOONKA Kolajen, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|