30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 45,26g | Karb: 8,92g.
Kahvaltı: Arifoğlu Organik Hindistan Cevizi Yağı, Big Joy Mct Oil Powder , VOONKA Kolajen. Akşam Yemeği: Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Dardanel Ton Ton Balık. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
Haftada 13,0 kg kaybediyor
|
|
|