03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 107,24g | Karb: 315,26g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Uludağ Frutti Karpuz Çilek, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Tavuk But, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Muz, Lipton Ice Tea Şeftali, Haribo Jelibon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|