03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 45,54g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: Ceviz, Migros Labne, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Kuru Kayısı, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Havuç. Öğle Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Tavuklu Bezelye Yemeği, Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Yeşil Erik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reyhan.karasu Kilo Geçmişi
|