08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 117,58g | Karb: 213,33g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Хреновина, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир 3,2%, Яйцо, Русская Каша Геркулес, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Сахарный Песок, Алексеевский Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Алексеевский Творог 5%, Каждый День Клюква Замороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная. devamı için...
|
|
2001 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 54 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Bulaşık Yıkama - 18 dakika, Google Fit - 22 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|