FühreRr Günlüğü, 12 Haz 22

FühreRr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Haziran 2022:

1738 kcal

Yağ: 51,91g | Prot: 139,35g | Karb: 182,94g. Kahvaltı: Migros Muz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Öğle Yemeği: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yer Fıstığı, Bal. Akşam Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Fileto. devamı için...