16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 109,65g | Karb: 180,26g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Пятёрочка Перловка, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Лапки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), ООО Молторг Творожок с Клубникой. devamı için...
|
|
2065 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 6 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Taşıt Sürüş - 39 dakika, Google Fit - 21 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|