19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 109,40g | Karb: 234,66g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Пятёрочка Перловка, Мираторг Свиная Шкурка, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Алексеевский Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, ДОМ Карась. Aperatifler/Diğer: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Айрат Блин на Воде без Яиц и без Сахара , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|