21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 80,15g | Karb: 87,40g.
Öğle Yemeği: Kayısı, Ülker Pul Bitter Çikolata, Doctor Grain Xlebçı (Pirinç), Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Yumurta. Akşam Yemeği: Dimes Vişne Nektarı, İçim Krema, Kavrulmuş Patates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|